Har du någon gång känt dig instängd i ett liv som inte längre passar dig?Som om ramarna runt dig har blivit för snäva – jobbet, förväntningarna, vardagen – och du själv inte riktigt får plats. Många kvinnor i 40–50-årsåldern beskriver just det. Kroppen förändras, energin svajar och det som tidigare fungerade känns plötsligt fel. Det […]

För några år sedan kände jag mig trött, orolig och frånkopplad från mig själv. Kroppen sa ifrån, hjärnan gick på högvarv, och jag förstod inte riktigt varför jag mådde som jag gjorde. Någonstans där bestämde jag mig för att ändra på riktigt – inte med quick-fixes eller stressiga lösningar, utan steg för steg. Jag började […]

Jag har lyssnat. På  kvinnor som säger: “Jag orkar inte längre. Jag vill ha mer energi, men vet inte hur.”“Jag vill sätta gränser utan att känna mig skyldig eller egoistisk.”“Jag vill förstå mina hormoner utan att behöva bli en expert.”“Jag är rädd för att byta jobb, relation eller liv – men känner att jag måste.” […]

Sedan ett år precis har jag guidat kvinnor i förändring som söker något mer än bara snabb lindring – de vill förstå sig själva, hitta sin riktning och skapa plats för egen tid. Jag har lyssnat, lärt och känt in. Och nu… pausar jag. Inte för att stanna, utan för att samla kraft. Mitt varför […]

Ibland kommer tvivlet. Inte på känslan jag hade när jag startade Lily.Inte på varför jag behövde göra det här.Men på hur det ska gå till. Jag har aldrig byggt en digital plattform för kvinnor mitt i livet förut. Jag har aldrig skapat ett medlemsrum, lett samtal i Zoom varje vecka, eller gjort det här… just […]

Jag är på Smådalarö och njuter med en vän. Det är vackert. Tyst. Men det är inte det yttre lugnet jag kom hit för.Jag kom för att landa i kroppen – och därifrån, hitta tillbaka till varför jag gör det här. För när jag stannar upp, då händer något.Jag känner det varje gång: Axlarna sjunker. Andningen blir […]

Har du tappat gnistan? Kanske motivationen? Eller känns livet bara… fel, fast du inte riktigt kan förklara varför? Du är inte ensam. Den här veckan träffade jag den första pilotgruppen i min metod. Alla är kvinnor 40+, mitt i förändring – kroppsligt, mentalt och ofta också yrkesmässigt. Vi började inte med att lösa något.Vi började […]

I midsommar gjorde jag något annorlunda.Medan andra dukade upp sill och jordgubbar, la jag mig ner och lyssnade inåt. En meditation. Egentligen mest som ett test. Men det blev något mycket större. Responsen har varit överväldigande. Inte bara från er som följt med – utan från något inom mig. Jag har börjat förstå på djupet […]

Hej! Vet du vad jag längtar efter den här helgen? Att känna mig levande.Inte bara duktig, inte bara effektiv – utan levande, på riktigt. Jag vill jogga i skogen, ta ett dopp naken direkt efter, gråta lite (om det behövs), känna hjärtat banka. Och meditera. Som jag längtar. Och vet du – det gör jag […]

Något känns annorlunda.Men mensen är fortfarande regelbunden, så det kan väl inte vara klimakteriet? Eller? Jo. Det kan det. Just nu söker jag deltagare till min premiärgrupp för kvinnor som är nyfikna på klimakteriet, och sista dagen att anmäla sig är nu på fredag. Det här är för dig som:🔸 Märker att tålamodet tryter – […]