Vi står i en tid där kvinnor inte längre nöjer sig med att bara köra på och följa normen. Vi vill mer. Vi vill förstå våra kroppar, ta hand om vår energi och leva livet på våra egna villkor.
När jag själv gick igenom min förändringsfas saknade jag en plats där helheten fick finnas. Där hormoner, stress, relationer, arbete och drömmar kunde få hänga ihop. Jag längtade efter gemenskap, efter vänner som också var mitt i det här skiftet, och efter en trygg guidning som kunde visa vägen.
Det jag inte hittade då - det är det jag har skapat nu.
Lily’s Rum är inte bara ett medlemskap. Det är en ny typ av gemenskap, en plats för kvinnor som vill stå starka i sitt skifte, hitta balansen och våga förändra.
Det här är vår tid.
Och du behöver inte göra resan ensam längre.
Du har kommit till en plats där kroppen, hjärnan och livet får jobba tillsammans – på dina villkor.
jenny GRIPENBERG, JAG COACHAR KVINNOR I FÖRÄNDRING
Medlemskapet öppnar sina dörrar i början av september, men du kan skriva upp dig på intresselistan för att få ett exklusivt lanseringspris!
Här möts kvinnor i samma livsfas för att:
- Reglera stress och nervsystem
- Få bättre hormonbalans
- Hitta orken att träna och röra sig
- Våga sätta gränser och stå kvar
- Byta riktning i livet eller karriären
- Skapa ett liv med både tempo och återhämtning
Lily's rum är skapat för dig -
Vi möts för att reglera vårt stress och nervsystem, få bättre hormonbalans, hitta orken att träna och röra på sig, våga sätta gränser och stå kvar, byta riktning i livet eller karriären & skapa ett liv med både tempo och återhämtning.
Är du med?
HÄR MÖTS KVINNOR I SAMMA LIVSFAS
Vill känna dig piggare, starkare och mer fokuserad
LILY'S RUM ÄR FÖR DIG SOM
Är redo att göra förändringar men inte vill göra det ensam
Har höga ambitioner – men vill lära dig att leva utan att gå sönder på vägen
Är mitt i livet och märker att både kroppen och tankarna skiftar
Jag vet hur det känns att vara trött, orolig och vilse – och jag vet hur man hittar tillbaka till kraften. Nu gör vi det tillsammans, i ett tryggt rum.
Vågs va en Lily!
Jag har själv gjort resan från högpresterande VD till yogalärare och coach.
Jag vet hur det känns att vara trött, orolig och vilse – och jag vet hur man hittar tillbaka till kraften.
Nu är mitt uppdrag att hjälpa kvinnor som dig i förändring att förstå sin kropp, reglera stress och skapa ett liv med både tempo och återhämtning.
Lily's Rum är inte bara ett vanligt medlemskap - det här är ditt rum, mitt i livets förändringar. Ett ställe där du kan andas, landa och ta kontroll. Här guidar jag dig genom perimenopaus, klimakteriet eller andra skiften, så att du får mer energi, bättre balans och tydligare riktning. Och du gör det tillsammans med kvinnor som förstår precis vad du går igenom.
DIN COACH, JENNY GRIPENBERG
Vill känna dig piggare, starkare och mer fokuserad
LILY'S RUM ÄR FÖR DIG SOM
Är redo att göra förändringar men inte vill göra det ensam
Är mitt i livet och märker att både kroppen och tankarna skiftar
Jag vet hur det känns att vara trött, orolig och vilse – och jag vet hur man hittar tillbaka till kraften. Nu gör vi det tillsammans, i ett tryggt rum.
Våga va en Lily!
Har höga ambitioner – men vill lära dig att leva utan att gå sönder på vägen
Medlemskapet kostar ordinare 495 kr/mån, men för dig som står med på intresselistan och går med innan start betalar endast 349 kr/mån de 3 första månaderna!
- Vi ses en gång i veckan online där du får 60 minuter med inspiration, coachning och konkreta verktyg.
- Mini-challanges inom olika område med små steg som ger stora resultat (stress, sömn, styrka och fokus)
- Vi kommer prata mycket om hur hormonerna påverkar oss och vad du kan göra för att leva med hormonerna, och inte emot dem.
- Livs- och energihacks för hur du håller balansen i ett högt tempo utan att krascha.
- Tryggt community med likasinnande personer som förstår dig och kan relatera till dig där du är.
- Struktur och guidning så att du faktiskt gör, och inte bara tänker.
VAD DU FÅR SOM MEDLEM
Medlemskapet för dig som behöver ett tryggt rum för ditt skifte och förändring. En plats där kroppen, hjärnan och livet får jobba tillsammans - på dina villkor.
Välkommen till
"Häng med i lily's rum och börja ditt trygga skifte tillsammans med andra kvinnor".
SÅ FUNGERAR DET
Det är lättare att skapa förändring tillsammans, än att göra det ensam.
Såå glad över gemenskapen jag kände och hur lika situation vi alla befann oss i. Andra gången var så matnyttig med all info kring klimakteriet och jag landade in i en acceptans som var så skön.
fina ord
"SÅ GLAD ÖVER GEMENSKAPEN".
TIDIGARE PILOTDELTAGARE
2. Vi ses varje vecka - du kan alltingen delta live eller kolla på inspelningen när det passar dig.
3. Du kommer även få små konkreta utmaningar att göra under veckan.
4. Du har alltid ett tryggt rum att komma tillbaka till när livet skakar.
Det som visade sig värdefullt var att lyssna på dig Jenny, om din resa. Men även att vara i grupp med andra kvinnor i liknande plats i livet.
Jag uppskattar mycket att få vara med i din grupp, du är väldigt inspirerande!
Jag tycker det varit intressant att prata om hormoner och vad kroppen behöver och jag gillar verkligen det här med värderingar, att leva dem utan att tänka på vad andra ska tycka
VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR
Vad är Lily's Rum?
Det här är ditt rum, mitt i livets förändringar – ett ställe där du kan andas, landa och ta kontroll. Här guidar jag dig genom perimenopaus, klimakteriet eller andra skiften, så att du får mer energi, bättre balans och tydligare riktning. Och du gör det tillsammans med kvinnor som förstår precis vad du går igenom. Det här är inte bara medlemskap – det är din trygghet, din pepp och din kompass i ett.
tillbaka
Hur ser en vecka ut?
Vi ses live en gång i veckan (60 min). Vi börjar med en kort nervsystemsreset - andning, mini-yoga eller något som får kroppen att landa. Sedan dyker vi in i veckans fokus: hormoner, balans, högpresterande liv eller en mini-challenge. Sist, men inte minst, finns Q&A/Coachhörna där du får guidning på just dina utmaningar. Allt är enkelt att följa men kraftfullt nog att göra skillnad i ditt liv direkt.
tillbaka
Vad händer om jag inte kan vara med live?
Ingen stress! Alla möten spelas in, så du kan ta igen dem när det passar dig. Du blir aldrig utanför – du är alltid med.
tillbaka
Vad är mini-challenges?
Mini-challenges är korta, roliga fokusveckor som får verklig effekt - t.ex. sömnvecka, styrkevecka eller gränsvecka. Små steg som gör stor skillnad. Och du får alltid pepp och stöd längs vägen.
tillbaka
Hur är gemenskapen?
Här handlar det lika mycket om kvinnor som stöttar kvinnor som om träning och hälsa. Vi delar framsteg, tips och pepp – och du blir en del av en ny typ av medlemskap där du aldrig är ensam på din resa. Vi gör det tillsammans, och du kommer känna skillnaden direkt.
tillbaka
Vad kostar det?
Startpris: 495 kr/mån. Inträde är rullande – du kan hoppa in när som helst och börja din resa direkt.
tillbaka
GÅ MED I LILY'S RUM DU MED
healande community
Du behöver inte vara ensam i din förändring längre. Lily's rum är platsen för dig som behöver ett sammanhang, mitt i livets förändringar - ett ställe där du kan andas, landa och ta kontroll. Och du gör det tillsammans med kvinnor som förstår precis vad du går igenom.
