Sedan ett år precis har jag guidat kvinnor i förändring som söker något mer än bara snabb lindring – de vill förstå sig själva, hitta sin riktning och skapa plats för egen tid. Jag har lyssnat, lärt och känt in. Och nu… pausar jag. Inte för att stanna, utan för att samla kraft. Mitt varför […]

Jag är på Smådalarö och njuter med en vän. Det är vackert. Tyst. Men det är inte det yttre lugnet jag kom hit för.Jag kom för att landa i kroppen – och därifrån, hitta tillbaka till varför jag gör det här. För när jag stannar upp, då händer något.Jag känner det varje gång: Axlarna sjunker. Andningen blir […]

Hej! Vet du vad jag längtar efter den här helgen? Att känna mig levande.Inte bara duktig, inte bara effektiv – utan levande, på riktigt. Jag vill jogga i skogen, ta ett dopp naken direkt efter, gråta lite (om det behövs), känna hjärtat banka. Och meditera. Som jag längtar. Och vet du – det gör jag […]

Många kvinnor i medelåldern – mitt i livet med barn, partner och ett späckat schema, och en hjärna under omprogrammering – når en punkt där de känner sig… ensamma. Inte för att de är själva. Utan för att något skaver. En slags inre tomhet, trots att livet är fullt. Det kan vara första gången på […]

– du får börja där du är Det är lätt att tro att förändring kräver något dramatiskt. Att man måste säga upp sig, byta livsstil, resa bort eller börja om från början för att må bättre. Men vad om du inte behöver vända upp och ner på allt? Vad om du istället får börja precis […]

Mitt företag heter Lily.Inte för att det låter fint, utan för att Lily var min farmor.Den coolaste kvinna jag någonsin känt. Hon var dalkulla – precis som jag till hälften är.Skarp i tanken, vass i tungan och med en värme som rymde både skratt och allvar.Hon satte gränser innan det blev trendigt.Sa ifrån, skrattade högt, […]