I midsommar gjorde jag något annorlunda.Medan andra dukade upp sill och jordgubbar, la jag mig ner och lyssnade inåt. En meditation. Egentligen mest som ett test. Men det blev något mycket större. Responsen har varit överväldigande. Inte bara från er som följt med – utan från något inom mig. Jag har börjat förstå på djupet […]

Hej! Vet du vad jag längtar efter den här helgen? Att känna mig levande.Inte bara duktig, inte bara effektiv – utan levande, på riktigt. Jag vill jogga i skogen, ta ett dopp naken direkt efter, gråta lite (om det behövs), känna hjärtat banka. Och meditera. Som jag längtar. Och vet du – det gör jag […]

Något känns annorlunda.Men mensen är fortfarande regelbunden, så det kan väl inte vara klimakteriet? Eller? Jo. Det kan det. Just nu söker jag deltagare till min premiärgrupp för kvinnor som är nyfikna på klimakteriet, och sista dagen att anmäla sig är nu på fredag. Det här är för dig som:🔸 Märker att tålamodet tryter – […]

Det är skolavslutning. Sommar på väg in. Mycket energi som dränerar. Och jag har tappat lite fart. Men vet du? Det känns inte fel. Jag laddar om. Jag tar hand om barn. Tar hand om mig själv. Jag rör mig långsamt, lyssnar på kroppen, andas djupt. Det kommer komma mer från mig – men just […]

Många kvinnor i medelåldern – mitt i livet med barn, partner och ett späckat schema, och en hjärna under omprogrammering – når en punkt där de känner sig… ensamma. Inte för att de är själva. Utan för att något skaver. En slags inre tomhet, trots att livet är fullt. Det kan vara första gången på […]

Ibland finns det ett ögonblick där man bara vet – det här är jag. För mig händer det ofta när jag står framför en grupp. Jag har kanske inte ens hunnit ta ett djupt andetag innan jag känner det: nu är jag i mitt rätta element. Jag älskar att röra mig. Men ännu mer älskar […]

En personlig berättelse om att lära sig lyssna, på riktigt Jag testade att byta jobb när hormonerna hade börjat spöka på riktigt. Jag trodde det skulle dämpa mitt sug efter en annan tillvaro, en annan känsla. Men inuti visste jag egentligen: jag var så klar med detta. Kroppen skrek faktiskt nej och ändå körde jag […]

– du får börja där du är Det är lätt att tro att förändring kräver något dramatiskt. Att man måste säga upp sig, byta livsstil, resa bort eller börja om från början för att må bättre. Men vad om du inte behöver vända upp och ner på allt? Vad om du istället får börja precis […]

Mitt företag heter Lily.Inte för att det låter fint, utan för att Lily var min farmor.Den coolaste kvinna jag någonsin känt. Hon var dalkulla – precis som jag till hälften är.Skarp i tanken, vass i tungan och med en värme som rymde både skratt och allvar.Hon satte gränser innan det blev trendigt.Sa ifrån, skrattade högt, […]

Kanske är det din tur nu? Har du någon gång varit så less på allt att du bara ville skrika in i en kudde eller mejla av dig hela livet till en vän?Det gjorde jag. Jag tror vi skickade 2000 mejl till varandra på ett halvår.Det var rått, ärligt och så himla nödvändigt. Varje måndag […]