Det här är INTE en vanlig klimakteriekurs. Det är INTE en lista på kosttillskott. Och det är definitivt INTE en uppmaning att ”ta det lugnt” och ”acceptera” att du är trött.
Lily’s Livskraft är ett 12 veckors program för kvinnor i förklimakteriet som vill bygga styrka, energi och balans- på riktigt. Genom dynamisk yoga, coachning och en metod som sätter kroppen först får du verktyg att hitta tillbaka till styrka, energi och balans.
Lily’s Livskraft är ett 12 v program för kvinnor i förklimakteriet som vill bygga styrka, energi och balans. Genom dynamisk yoga, coachning och en metod som sätter kroppen först får du verktyg att hitta tillbaka till styrka, energi och balans.
Det här är INTE en vanlig klimakteriekurs. Det är INTE en lista på kosttillskott. Och det är definitivt INTE en uppmaning att ”ta det lugnt” och ”acceptera” att du är trött.
Jag vet hur det känns.
För några år sedan var jag precis där du är nu.
Jag var van att vara stark, att prestera, att ha energi. Jag tränade, jag pushade mig själv – men plötsligt började kroppen säga ifrån.
Jag kände mig trött, hjärnan var dimmig och träningen som alltid hjälpt mig gav inte längre resultat. Jag började tvivla på mig själv. Vad var det som hände? Var det stress? Utmattning? Eller något annat?
Det tog tid innan jag förstod att jag var i förklimakteriet. Att mina hormoner förändrades och att jag behövde en helt ny strategi.
Jag ville inte bara ”stå ut” – jag ville hitta ett sätt att må bra, känna mig stark och ha energi igen. Och det var så Lily’s Livskraft föddes.
Du har alltid rört på dig – men nu svarar kroppen inte som den brukade. Energibrist, humörsvängningar och uteblivna resultat gör det svårt att hålla motivationen uppe.
Jenny är en inspirerande person som jag haft som chef. Hon fick mig att förstå vikten med att ha balans i livet. Hon har guidat mig med sina verktyg för att hitta min väg i livet.
Utveckling är Jennys drivkraft, hon trivs som bäst i en förändringsprocess. Vidare är hon en lyhörd ledargestalt som inte ger sig förrän hennes klienter hittar rätt.
Jenny kan konsten att skapa en inkluderande atmosfär i sina klasser, oavsett förkunskaper. Mixen av hennes sociala och professionella sätt gör klasserna både motiverande och roliga.
💛 Stärker kroppen och lugnar nervsystemet med anpassad yoga och rörelse för hormonell balans.
💛 Får kraftfulla coachingverktyg för att leda dig själv genom förändringar och skapa långsiktig hållbarhet.
💛 Lär dig förstå dina hormoner och kroppens signaler så att du kan agera istället för att reagera.
💛 Jobbar med mental träning och nervsystemsreglering för att minska oro, öka fokus och känna mer inre stabilitet.
💛 Optimerar din sömn och återhämtningför att vakna piggare och starkare varje dag.
💛 Utforskar kost och livsstilsförändringar som stärker dig utan att det känns som ännu ett projekt.
💛 Får stöd och gemenskap med andra kvinnor som också bestämt sig för att ta plats i sitt eget liv.
Efter programmet känner du det, som om kroppen och hjärnan äntligen börjar samarbeta. Du står stadigt med en ny sorts energi. Något har förändrats, och det finns ingen väg tillbaka- bara framåt. Det här är för dig som vill må ditt bästa – med energi, klarhet och en plan som faktiskt fungerar.
🔥 12 veckor av rörelse, insikt och transformation – anpassat för din förändrade kropp.
💡 Livepass online – dynamisk yoga och rörelse som faktiskt fungerar nu.
📝 Reflektionsövningar – förstå din kropp och hitta din nya kraft.
🤝 Community & support – du gör det inte ensam, vi gör det tillsammans.
Vad kostar det: 9 990 kr
Vad händer om jag missar en live-session?
Alla pass spelas in, så du kan ta del av dem när det passar dig.
Behöver jag vara vältränad eller ha erfarenhet av yoga?
Nej! Programmet är anpassad för alla nivåer, även för dig som är nybörjare.
Vad gör jag om jag inte har tid att träna flera gånger i veckan?
Programmet är utformat för att ge resultat även med korta insatser – kvalitet framför kvantitet!
Hur fungerar coachningen och vad kan jag förvänta mig?
Coachningen hjälper dig att förstå hur din kropp fungerar och hitta motivationen att skapa en rutin som känns bra.
Vad händer efter dessa 12 v– får jag fortsatt stöd?
Ja! Du får tillgång till communityn även efter programmet och kan gå vidare till fördjupande program.
FAQ – Vanliga Frågor
Vad kostar det: 9 990 kr
Vad händer om jag missar en live-session?
Alla pass spelas in, så du kan ta del av dem när det passar dig.
Behöver jag vara vältränad eller ha erfarenhet av yoga?
Nej! Kursen är anpassad för alla nivåer, även för dig som är nybörjare.
Vad gör jag om jag inte har tid att träna flera gånger i veckan?
Kursen är utformad för att ge resultat även med korta insatser – kvalitet framför kvantitet!
Hur fungerar coachningen och vad kan jag förvänta mig?
Coachningen hjälper dig att förstå hur din kropp fungerar och hitta motivationen att skapa en rutin som känns bra.
Vad händer efter kursen – får jag fortsatt stöd?
Ja! Du får tillgång till communityn även efter kursen och kan gå vidare till fördjupande program.
FAQ – Vanliga Frågor
För den moderna, drivna kvinnan som vill mer.
ett healande community
Du har inte tid att känna dig fast. Du har bestämt dig – förklimakteriet är inte en kris, det är en chans att ta kommandot över ditt liv. En möjlighet att stärka din kropp, skärpa ditt sinne och skapa vanor som bär dig genom resten av livet.
