Förklimakteriet, även känt som premenopaus och perimenopaus, är den första fasen i en kvinnas klimakterieskede. Det är en övergångsperiod som kan börja flera år innan själva klimakteriet (definierat som 12 månader utan menstruation). Under denna tid börjar hormonnivåerna, främst östrogen och progesteron, att fluktuera, vilket kan orsaka en rad olika symtom – både fysiska och […]

Hej och välkommen! Jag heter Jenny, och jag har nyligen startat Lily – en plattform som kombinerar coaching och yoga specifikt för kvinnor i klimakteriet. Varför? För att jag själv har varit där, och jag vet hur överväldigande den här tiden kan kännas. Men jag vet också hur otroligt mycket kraft som finns inom oss, […]

December 2020. Jag tittade på mig själv i spegeln och blev låg av både spegelbilden och det faktum att jag kritiserade mig så hårt. Vem gör så? Jag skulle ju aldrig säga det jag säger högt till mig själv till en annan människa.  Jag kunde stampa med foten som ett barn, slita av mig kläderna […]