En hälsning från Lily

Det är något med påsken. Ljuset har återvänt, knopparna smyger fram, och luften är fylld av förväntan. Det är, utan tvekan, min favorit bland högtiderna.

Men det finns en annan anledning till varför påsken betyder så mycket för mig. När människor lämnar stan, reser bort, packar in sig i bilar eller tåg – då infinner sig något i mig. Ett lugn. En klarhet. Som om jag plötsligt kan höra mig själv tydligare. Känna in det där skiftet jag ofta längtat efter, men som annars är så lätt att missa i vardagsbruset.

Den här känslan vill jag ge vidare som en liten påskpresent till dig.

Stillhet som gåva
I år vill jag bjuda in dig till att stanna upp. Söka din egen variant av stillhet. Skapa det där lilla mellanrummet där något nytt kan få ta form. Kanske hittar du en ny riktning. Kanske hör du din egen röst lite klarare. Kanske får du bara en skön känsla i kroppen – och vet du, det räcker gott.

För när vi stillar oss händer något med våra system. Hormoner, tankar, nervsystem – allt får en chans att balansera sig, bara vi ger det utrymme.

Så hur gör man?
Det enkla svaret: du bara gör det. Punkt.
Det kanske låter kaxigt, men att ge sig själv utrymme är ett ansvar. Ditt ansvar. Och det handlar ofta om att sätta gränser, prioritera, välja annorlunda. Ingen annan kan göra det åt dig.

Och nej, det behöver inte vara stort. Det kan vara en promenad ensam. En lång dusch. Ett nej till något du egentligen inte vill. Eller bara att sätta mobilen på flygplansläge och andas.

Tre påskfrågor att ta med dig:
Som ett litet påskägg från mig till dig vill jag skicka med tre frågor att reflektera över under helgen. Kanske skriver du ner dem, kanske bär du dem med dig i tanken:

✨ Vad längtar jag efter?
✨ Vad behöver jag egentligen?
✨ Vem vill jag vara nu?

Om du vill dela vad som dök upp – mejla mig gärna! Jag lyssnar.

Efter helgerna landar en ny inbjudan i din inkorg – till vårens första workshop. Den är för dig som vill fortsätta lyssna inåt och ta nästa steg i din egen riktning.

Tills dess – glad påsk. Och tack för att du är en del av Lilys värld.
💛

Vill du ha mer reflektion, rörelse och klimakterieklokhet i ditt flöde? Följ mig gärna på Instagram –@lilysyogastudio