Nytt år, nya möjligheter – men också samma gamla stress, trötthet och alla de där små irritationsmomenten som kan kännas större än någonsin i förklimakteriet. Vad händer egentligen i kroppen, och hur kan vi hitta balansen igen?

Vad händer i förklimakteriet?

• Förklimakteriet är en tid av förändring – inte bara hormonellt, utan också mentalt och känslomässigt.
• Många kvinnor upplever trötthet, sömnproblem, och en känsla av att “något inte stämmer.”

Rensa ut och skapa plats – både i hemmet och i livet

• Börja med en fysisk rensning: Rensa ut gamla prylar för att skapa lugn och ordning.
• Mentalt rensande: Ge dig själv en stunds stillhet med yoga, meditation eller bara en promenad.

Våga testa något nytt – välkommen till Lily Light

• Lily Light är ett prova-på-medlemskap för kvinnor som vill hitta balans och energi.
• Under fyra veckor får du:
  • Guidad yoga för att lugna kroppen.
  • Enkla verktyg för att hantera stress och prioritera dig själv.
  • Gruppcoaching där du får fler att bolla och relatera till och sätta mål med.

2025 är ditt år – börja det med att ta hand om dig själv på riktigt. Låt oss göra det här tillsammans!